Séance à la carte

Améliore et optimise ta santé

Mobilité articulaire Cardio Musculation Circuit Training

Nutrition Bien être

inclus dans les formules hybrides

Atteinte de tes objectifs + rapidement sans risques

Un accompagnement à domicile adapté à votre rythme, avec plusieurs formules pour répondre à vos objectifs

Séance à la carte / Pack Progression

_CHF.-

150

/ Pack 10 séances : 1200 CHF

✔️ Séance individuelle adaptée à votre niveau et à vos objectifs
✔️ Travail sur la mobilité, la force et l’équilibre
✔️ Exercices sécurisés pour les articulations (genoux, dos, hanches)
✔️ Approche progressive respectant votre rythme
✔️ Corrections techniques en temps réel
✔️ Amélioration du confort dans les mouvements du quotidien
✔️ Prévention des douleurs et raideurs liées à l’âge
✔️ Reprise d’activité physique en toute sécurité
✔️ Matériel adapté apporté si nécessaire
✔️ Séance réalisable à domicile ou en extérieur
Séance à la carte :
Idéal pour démarrer ou répondre à un besoin ponctuel Pack progression :
Idéal pour progresser de manière structurée et durable

Accompagnement hybride

12 semaines

_CHF.-

1850

✔️ Bilans et suivi complet
Accès à une application de suivi dédiée
✔️ Programme personnalisé disponible à tout moment
✔️ Accompagnement structuré 5j/7 entre les séances
✔️ Ajustements précis en fonction de votre évolution
✔️ Continuité et encadrement même à distance
✔️ Optimisation de vos résultats et de votre récupération
✔️ 10 séances à domicile (valeur 1200 CHF)
Un accompagnement pensé pour vous suivre même entre les séances, afin d’éviter les périodes de stagnation et accélérer vos résultats.

Accompagnement Transformationnel hybride

6 mois

_CHF.-

2850

✔️ Bilans et suivi complet sur 6 mois
✔️ Accès à une application de suivi dédiée
✔️ Programme personnalisé disponible à tout moment
✔️ Suivi structuré 5 jours / 7 entre les séances
✔️ Ajustements réguliers selon votre évolution
✔️ Continuité et encadrement même à distance
✔️ Optimisation de vos résultats et de votre récupération
✔️ Fréquence progressive avec accompagnement renforcé au départ puis espacement adapté
✔️ Semaines de récupération intégrées selon vos besoins pour optimiser votre progression
✔️ 18 séances à domicile réparties sur 6 mois (valeur 2160 CHF)
Un accompagnement conçu pour vous suivre dans la durée, éviter les phases de stagnation et ancrer des résultats durables.

Différentes formules sont disponibles selon vos besoins

Visio bilan & recommandations

_chf.-

120

A partir de

PROGRAMME PERSONNALISÉ – 12 SEMAINES (100% EN LIGNE)

_chf.-

1250

Format 100% en ligne avec Visio, conçu pour un accompagnement efficace et flexible à distance.
Pour un encadrement en présentiel ou un suivi plus approfondi, d’autres formats sont disponibles.
✔️ Bilan complet
✔️ Programme évolutif personnalisé
✔️ Ajustements précis selon votre progression
✔️ 2 visios bilan (1h) pour faire le point et ajuster
✔️ 8 visios de suivi (30 min) pour vous accompagner
✔️ Suivi structuré 5 jours / 7 via application
✔️ Ajustements réguliers tout au long du programme
Nouveau :
Accompagnement Complet sans Visios 995 chf.-
Réserver !

Programme transformationnel sur 6 MOIS

+ suivi complet en naturopathie

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